Сейчас, быть в ресурсе, в моменте и жить осознанно, мало того, что тренд, так и жизненная необходимость, иначе в современном ритме жизни можно легко "Закончиться, отбросить коньки" и так далее, подставьте свое.
Что же такое осознанность?
Википедия нам говорит, что осознанность определяется как непрерывное отслеживание текущих переживаний, то есть состояние, в котором субъект фокусируется на переживании настоящего момента, не вовлекаясь в мысли о событиях прошлого или будущего.
Интересная точка зрения.
Меня же, недавно, буквально пронзил «инсайт» и озарение, что же такое осознанность на самом деле. Надо ли говорить, что понятие осознанности в основном, крайне извращено, и является уже, таки попсовым термином, причём откровенно заезженным.
Эту, бедную и несчастную осознанность, запихивают туда и сюда, лишь бы только поднять заинтересованность, увеличить продажи, или заткнуть какие-то дыры, и казаться модным или умным. Выбирайте любой вариант, и главное, осознанно!😂
Я и сама раньше, похоже не совсем ясно понимала, что же такое осознанность, и мне кажется, даже смешивала понятия, осознанность и момент. Ну, вы поняли, «жить в моменте», или «жить в осознанности», как тут разобраться, черт ногу сломит, вроде все про одно и тоже.
Но, не так давно, случилась одна, довольно тривиальная ситуация с супругом, потом другая, с некоторым знакомым, и я четко словила то самое, озарение. Что, вот же она, вот! Та самая, осознанность! Вот же, про что это, ну наконец! Уверена, как и большинство, я думала, что осознанность - это про меня.
Как я проживаю свою жизнь, я я чувствую себя (подставьте свое ), #вресурсе, #вмоменте, вообще в жизни, получаю ли я от неё удовольствие, и могу это заметить. Ещё, умею ли я видеть хорошее, больше чем плохое, в целом, ЧТО я держу в фокусе своего внимания? Я была искренне уверена, что это про ЭТО.
Каково же было мое удивление, когда я поняла, что быть в осознанности, это быть в ответственности за чувства и эмоции другого человека.
Я прям удивилась своему осознанию !И четко, #вмоменте почувствовала, что ДА, это именно про ЭТО.
Мы, можем быть образованнее, профессиональнее, красивее, спортивнее, лучше и умнее, в конце концов,но если мы РЕАЛЬНО не осознаем ответственность за каждое своё слово и последствия, в общении с другим человеком, то нихрена мы не осознанные. Мы лжём себе.
Потому что, именно в этом состоянии, находиться всего и сложнее. Но, есть хорошая новость! Пространство, как будто расширяется, и становится так много выборов, которыми ты - как капитан собственного судна, уже способен рулить. И, если человек не готов, не предлагать ему взять то, что он пока еще не может взять. И, видеть это четко и ясно, и быть способным уважать этот выбор.
Надо ли говорить, что работа вышла совсем на иной уровень. Хотя, казалось бы, личная терапия на момент написания этой заметки (а публикую я ее спустя 3 года от написания), была уже 6 лет, и обязательная супервизия в том числе нормой.
Интересно здесь то, что даже будучи профессионалом, имея ряд обязательных факторов для качественной работы, как люди мы все равно остаемся субъективны. И это, важно сказать не плохо. Так как, будучи психологами и профессионалами, в первую очередь мы остаемся людьми.
И помните, Изменения - это Выбор, Ваш психолог Кристина Кормановская.
Запись на консультацию по номеру 8-922-061-92-22
Первоисточник: b17.ru